• Therapie

    Ademwerk

    Als je denkt aan het woord ademwerk, dan denk je eigenlijk vrijwel aan niks. Althans, het is een begrip die niet heel erg bekend is waardoor je al gauw na gaat wat het betekent. Heeft het te maken met ademhalen? Ongetwijfeld. Maar wat is het nou eigenlijk precies, wat kan je ermee en hoe zorg je ervoor dat het helpt.

    Hier in het westen gebruiken we maar zo’n 30% van onze longcapaciteit. Tijdens ademwerk wordt er geleerd om weer volledig te ademen en de ademhaling te verbinden.

    Zuurstof in het lichaam

    Hierdoor komt er steeds meer zuurstof in je lichaam. Deze vorm van ademen opent de beperkte ademgebieden en verhoogt je energieniveau en laat al je cellen in je lichaam vibreren van leven. Dit is een kans om je bewust te worden van patronen die je beperken in je dagelijks leven. Vervolgens kun je deze patronen via ademhalingstechnieken loslaten en hierdoor een hernieuwd gevoel van vrijheid ervaren. Met ademwerk wordt er gezorgd voor een juiste ademhaling wat ervoor zorgt dat je lekkerder in je vel zit, meer energie hebt en je tot leven komt. Het is voor veel mensen een rare kwestie maar het valt eigenlijk allemaal wel mee. Denk er maar aan dat je soms rustig ademt om weg te komen van de stress. Dit heeft ook te maken met ademwerk. Je laat je geest los en denkt even aan niks waardoor je weer tot rust komt. Maar wanneer kan je ervoor kiezen om te participeren aan ademwerk.

    Een ademwerk sessie werkt op verschillende niveaus. Het helpt je om los te komen van je negatieve sferen.

    Waar ademwerk bij helpt

    Ademwerk kan helpen bij:

    Emotionele blokkades, traumatische ervaringen, onzekerheid, stress, angst of boosheid. Vaak is het van belang om deze situaties al vroeg aan te pakken. Je ziet ook dat er steeds meer kinderen naar ademwerk toe gaan om ervoor te zorgen dat ze beter presteren op school. Het speelt in op de faalangst van een kind, door de juiste technieken toe te passen kan een kind zich beter voelen en ervoor zorgen dat hij of zij beter presteert op school. Wanneer je kind problemen thuis ervaart kun je de juiste hulp krijgen door de hulp familieopstellingen voor het gezin. Hierbij krijg je meer inzicht in de problemen waar je in het dagelijks leven tegenaan loopt. Familieopstellingen leren je los te komen van bepaalde gewoonten en andere keuzes te maken.

    Tijdens een ademwerk sessie ben je er beter van bewust wat je lichaam doet en voelt. Je krijgt extra zuurstof naar binnen waardoor je hersenen beter kunnen functioneren.

    Ademwerk is geschikt voor iedereen en zorgt voor veel voordelen in het leven, je staat zekerder in je schoenen. Hierdoor kan je meer presteren in het leven en zit je lekker in je vel. Ademwerk is niet iets om je voor te schamen, dus pak de kans en schrijf je in voor een afspraak.

  • Therapie

    Geriatrische fysiotherapie Kralingen

    Het is belangrijk dat ouderen de juiste zorg krijgen. Veel ouderen bewegen niet meer zo soepel als vroeger, logisch natuurlijk. Je kunt je vast ook wel voorstellen dat veel ouders hierdoor een vorm van fysiotherapie nodig hebben. Toch zijn veel ouderen lang niet meer zo mobiel. Zo zijn er bijvoorbeeld ouderen die een verminderd reactievermogen hebben en daardoor liever niet in het drukke verkeer deelnemen. Veel bejaarde mensen kiezen er bijvoorbeeld voor om geen auto te pakken. Tevens is het openbaar vervoer vaak te druk en ingewikkeld. Ouderen kiezen daarom steeds vaker voor geriatrische of manuele therapie aan huis. De fysiotherapeut zoekt de cliënten in dit geval thuis op, waardoor zij niet langer de deur uit hoeven.

    Geriatrische therapie heeft veel voordelen

    Geriatrische therapie aan huis heeft talloze voordelen. Eén voordeel is bijvoorbeeld dat de oudere persoon niet meer per se deel hoeft te nemen aan het verkeer. Daarnaast hoeft het schema niet meer volledig op de therapie worden aangepast. Je zorgt gewoon dat je thuis bent en vervolgens komt de therapeut vanzelf langs op de afgesproken tijd. Je bent hierdoor geen tijd meer kwijt aan het reizen van en naar de kliniek. Nog een voordeel is dat de therapeut gelijk kan beoordelen tegen wat voor dingen je in het dagelijkse leven aanloopt. Een iets te hoge trap zal de therapeut bijvoorbeeld direct opvallen, waardoor hij je hierover kan informeren.

    Is geriatrische therapie niet erg duur?

    Geriatrische therapie hoeft zeker niet al te duur te zijn. Bovendien ben je hier vrijwel altijd voor verzekerd. Controleer dus eens goed of dit onder je zorgverzekering valt. Indien jij de therapie nodig hebt, durven we bijna met 100% zekerheid te zeggen dat dit wel het geval is. Ga daarom eens goed na of deze vorm van therapie voor jou niet ontzettend fijn is. Als je wat ouder bent, is geriatrische therapie aan huis ideaal.

    Vergelijk de verschillende aanbieders

    Als je geriatrische therapie wil volgen, is het wel van belang dat je de verschillende aanbieders goed met elkaar vergelijkt. Ben jij benieuwd naar het aanbod? Dan is een simpele zoekopdracht vaak al voldoende. Zo krijg je een beeld van de verschillende bedrijven die dit momenteel aanbieden. Verdiep je vervolgens goed in de diensten. De kans is ontzettend groot dat je op deze manier een therapeut tegenkomt die voor jou uitermate geschikt is. Op deze manier krijg jij de fysiotherapie die je zo hard nodig hebt gewoon aan huis.

  • Rugklachten,  Therapie

    Manuele therapie

    Manuele therapie is eigenlijk een fysiotherapeut die extra opleiding heeft gedaan omtrent de klachten van gewrichten en spieren. Het is zeker een aanrader om deze specialist te bezoeken als je last hebt van bepaalde klachten. In dit artikel zullen we het kort hebben over een aantal klachten waarbij je het beste terecht kunt bij een manuele therapeut om zodoende er zeker van te zijn dat je alles uit de kast haalt om te herstellen. Mocht je naar aanleiding hiervan nog vragen hebben, dan kun je altijd contact opnemen met een specialist.

     

    Nekklachten zijn veel voorkomend

    Veel mensen hebben last van de nek en dit kan te maken hebben met verschillende oorzaken. Om deze reden is het aan te raden om hiervoor naar de manuele therapeut te gaan als je merkt dat je hier last van hebt. Als je hiervoor kiest, dan weet je zeker dat je er alles aan hebt gedaan om de klachten te verminderen. Manuele therapeuten hebben over het algemeen aantoonbare ervaring op het gebied van manuele therapie en daarom is het zeker aan te raden om hier aandacht aan te besteden. Hierdoor weet je zeker dat je er alles aan hebt gedaan om zodoende de problemen te verhelpen.

    Manuele therapeut

    Rugklachten is ook veel voorkomend

    Rugklachten zijn ook klachten die vaak voorkomen en hierbij is het ook aan te raden om naar de manuele therapeut te gaan. De specialisten kunnen je namelijk als geen ander helpen en dat is natuurlijk wel zo prettig. Het kan te maken hebben met je houding, maar ook met andere oorzaken. De manuele therapeut kan precies de oorzaak achterhalen waardoor je precies weet waardoor de klachten komen. Vervolgens kun je jouw leven hierop aanpassen zodat je weet dat het niet meer voorkomt.

     

    Tot slot de schouderklachten

    Veel mensen hebben ook vaak last van de schouders wat uiteindelijk resulteert in borst en hoofdpijn. Dit is natuurlijk iets wat je niet wilt meemaken en daarom wordt er steeds vaker voor deze problemen gekeken naar een oplossing. De oplossing is zo makkelijk nog niet en daarom is het zeker aan te raden om naar de manuele therapeut te gaan. Hierbij weet je zeker dat er alles gedaan wordt om zodoende de klachten te verminderen. Dit is natuurlijk het uiteindelijke resultaat en het is zeker aan te raden om te kijken naar de mogelijkheden als je hier last van hebt. Hierdoor weet je zeker dat je alles hebt gedaan om ervoor te zorgen dat je snel herstelt.

     

    Voor meer informatie, klik hier

  • Gezondheid,  Therapie

    Haptonoom Rotterdam helpt u verder

    Haptonoom Rotterdam

    Velen zien het als een normaal iets, elkaar de hand schudden, drie kussen op een verjaardag. Het zijn ook hele normale zaken en niemand heeft er ooit echt bezwaar tegen. Toch zijn er mensen die zich hier totaal niet comfortabel bij voelen en daar ook helemaal ziek van kunnen worden. Deze mensen lijden onder haptonomie. Haptonomie is iets waar niet veel mensen last van hebben. De mensen die er last van hebben ergeren zich daar dan ook echt kapot aan. Het is vaak een mentale aandoening waar ze niks aan kunnen doen. Dit artikel zal uitleggen wat haptonomie allemaal inhoudt, wie daar de oplossing voor heeft en wat er allemaal aan gedaan kan worden. Als je meer wilt weten over dit onderwerp dan is dit artikel zeker iets waar je geïnteresseerd in zult zijn.

    Wat is haptonomie?

    Haptonomie is een hersenaandoening die mensen ervan weerhoudt om menselijk, fysiek, contact op te zoeken. Deze mensen kunnen zich er niet toe krijgen om met andere mensen fysiek in contact te komen. Mensen zien het dan vaak als smetvrees, maar dat is het totaal niet. Het is een aandoening die men er alleen van weerhoudt andere mensen aan te raken. Deze mensen gaan dan ook vaak naar een haptonomie therapeut. Een persoon die gespecialiseerd is in het helpen van mensen met haptonomie.

    Wat doet een haptonomie therapeut?

    Een therapeut die zich bezighoudt met mensen die leiden van haptonomie is een haptonoom. Zoals haptonoom Rotterdam. Hij probeert met bepaalde behandelingen mensen die hieronder lijden te genezen of zover te kunnen krijgen toch iets te proberen. Deze therapeuten hebben het recht om hun patiënten te mogen aanraken. Zo leren de mensen hoe het is om met andere mensen in aanraking te komen. Ze zorgen voor een zelfverzekerder gevoel te krijgen wanneer ze in het bijzijn van andere mensen zijn. Zo zorgen ze ervoor dat je weer iemand de hand kan schudden, dat je weer mensen een knuffel kunt geven.

    Voor wie is haptonomie therapie bedoeld?

    Deze vorm van therapie is bedoeld voor de mensen die zich niet meer onder andere kunnen begeven zonder zich bedreigt te voelen en zich heel oncomfortabel te voelen. Het is voor mensen die zich aangevallen voelen wanneer iemand netjes je de hand probeert te schudden. Voor deze mensen is deze vorm van therapie bedoeld. Zo kan iedereen zich weer goed en lekker in zijn of haar vel voelen. Het is namelijk het doel om iedereen weer beter te laten voelen.

  • Computer,  Therapie

    Online therapie, gemakkelijk vanuit huis

    Online therapie

    Er zijn tegenwoordig veel mensen die gebruik maken van online therapie. Online therapie hoeft niet per se te betekenen dat je de volledige therapie online zal gaan volgen. Het betekend dat je gemakkelijker aan je gezondheid kan gaan werken. Tegenwoordig is vrijwel iedereen het grootste gedeelte van de dag online. Dit komt omdat de meeste mensen nou eenmaal een telefoon hebben en dus vrijwel altijd bereikbaar kunnen zijn. Daardoor kan het dus ook goed zijn online therapie te gaan volgen. Hoe gemakkelijk zou het namelijk wel niet kunnen zijn als je gemakkelijk therapie kan volgen via bijvoorbeeld Skype. Zo kun je alsnog goede gesprekken volgen zonder dat je naar een bepaalde therapie toe hoeft te gaan rijden. Dit is dan ook voor veel mensen een van de belangrijkste redenen om gebruik te maken van online therapie. Mede door middel van online therapie kun je gemakkelijk je dagelijks leven hier aan gaan aanpassen. Zo zul je nooit het excuus kunnen maken dat je geen tijd zal gaan hebben.

     

    Online therapie volgen kan gemakkelijk zijn

    Wanneer je daadwerkelijk gebruik wilt gaan maken van online therapie kan dit veel verschillende voordelen hebben. Zo zul je minder tijd kwijt zijn aan het reizen. Normaal gesproken als je een bepaalde soort therapie volgt zorgt dit ervoor dat je hier regelmatig heen zal moeten. Bij online therapie is dit echter niet het geval. Zo kun je er voor zorgen dat je bepaalde sessies vanaf huis gaat volgen. Zo kun je dit via Skype doen. Of een andere manier waarbij je gemakkelijk kan communiceren. Zo zul je dus niet de tijd kwijt zijn waarvan je misschien dacht het kwijt te zijn. Zo zul je dus veel tijd overhouden voor andere belangrijke dingen. Zo kun je er voor kiezen om meer tijd met je familie door te brengen. Ook kun je er logischerwijs voor kiezen om in deze tijd te gaan werken.

     

    Afspraken maken met de therapeut

    Wanneer je gebruik wilt maken van online therapie kan het goed zijn om hier afspraken over te maken met je desbetreffende therapeut. Wanneer je dit niet doet zal dit gaan betekenen dat er misschien miscommunicaties zouden kunnen ontstaan. Dit is natuurlijk iets wat je niet wilt. Er zullen ook therapeuten die niet aan online therapie zullen doen. Daardoor is het goed dit een beetje goed in te gaan schatten, stel hier ook vragen over. Zolang je hier namelijk eerlijk over zal gaan zijn zou dit natuurlijk alleen maar in je voordeel kunnen gaan uitpakken.