• Sporten

    Wil je thuis of online een personal trainer Hoofddorp?

    Een personal trainer Hoofddorp is er om jou steunt om je doelen te halen. Het trainen zal niet voor je gebeuren maar zelfs zwaarder zijn dan zonder begeleiding. Dit komt natuurlijk omdat je veel meer voortgang boekt doordat kennis wordt toegepast. De afgelopen decennia is de vraag naar een personal trainer ontzettend toe gekomen. Dit heeft met verschillende trends en ontwikkelingen te maken gehad die zich afgespeeld hebben op de wereld. Het inhuren van een online personal trainer kan ook waardoor je de geografische drempel weg haalt.

    Personal trainer hoofddorp

    Minder tijd maar meer vet

    Tegenwoordig hangt er steeds waarde aan het fysieke uiterlijk van de medemens. Overgewicht wordt steeds minder getolereerd en steeds vaker vanuit verschillende hoeken in de samenleving aangegrepen. Natuurlijk zijn er een flink aantal factoren die invloed hebben gehad op het fysieke uiterlijk van de gemiddelde persoon in wereld over de jaren heen. De toename van dienst leverende bedrijven zorgt ervoor dat meer mensen in de bevolking stil zitten gedurende de dag. Dit in combinatie met langere werkdagen en een drukker infrastructuur zorgt ervoor dat er ook geen motivatie meer is om te sporten. Dit is precies de reden waarom de online personal trainer zo in opkomst is. De grootste uitdaging van de mens is het motiveren van zichzelf om zich ergens toe te zetten. De uitdaging van een personal trainer ligt ook op het geestelijke gedeelte en niet op het fysieke gedeelte wat men vaak denkt. Je moet het zien als een revalidatie waarbij gecoached en gemotiveerd wordt om zo tot het gewenste resultaat te komen.

     

    Waarom zou jij een personal trainer nemen?

    Zoals aangegeven is het grootste puntje toch motivatie. Door zowel een online als een fysieke aanwezige personal trainer wordt aangegeven dat daar de meeste kans van slagen ligt. Door structuur en verantwoordelijkheid te bieden wordt de slagingskans aanzienlijk groter. Een programma op maat biedt ook wonderen aangezien iedereen uniek is. Zeker bij een kwetsbaar proces als deze is het van belang dat het individu niet overbelast raakt of gestrest wordt. Door het plan aan te passen aan de klant kan meer voortgang geboekt worden. Wanneer je naar de sportschool gaat moet je deze natuurlijk delen met de andere gebruikers. Daar bovenop komt nog een overweldigende hoeveelheid aan apparaten en de bijbehorende functies. Dit valt te voorkomen door in een specifieke ruimte met de personal trainer aan de slag te gaan.

  • Rugklachten,  Sporten

    Sportmassage, Pijnvrij sporten

    Hoe kan je pijnvrij sporten?

    Pijnvrij sporten, het lijkt soms een illusie. Toch is het niet onmogelijk. Pijnvrij sporten realiseer je door op een goede manier te bewegen. Overbelasting of verkeerd gebruik van spieren ligt al snel op de loer en dit zorgt voor allerlei lichamelijke ongemakken. Natuurlijk zit je niet op uitschakeling te wachten, want je neemt maar al te graag deel aan die ene belangrijke wedstrijd. Daarom helpt het om te kijken wat sportmassage voor je kan doen als het aankomt op pijnvrij sporten

     

    Voorkom chronische pijnklachten

    Blessures die je niet goed aanpakt of behandelt, kunnen chronisch van aard worden. Dit is geen positief vooruitzicht, dus is het belangrijk hier iets aan te doen. Soms heeft je lijf herstel nodig na een intensieve training of wedstrijd en is het belangrijk om hier gehoor aan te geven. Het herstel van de spieren in je lijf bevorder je onder meer met een sportmassage. Dit zorgt voor een betere doorbloeding, een snelle afvoer van afvalstoffen en een goede toevoer van bouwstoffen. Je lijf heeft dit nodig om optimaal te kunnen blijven functioneren. 

    Pijnvrij sporten

    Welke voordelen biedt een sportmassage?

    Een sportmassage door een sporttherapeut levert je altijd voordelen op. Zowel het bind- als spierweefsel worden goed gemasseerd voor een betere doorbloeding. Hierdoor heb je minder last van stramme spieren. Bovendien worden spieren en ledematen op deze manier actief bewogen. Niet geheel onbelangrijk: middels een sportmassage herstellen beschadigde spieren sneller. Het levert je dus interessante voordelen waar je als sporter zeker baat bij hebt. Schroom daarom niet om je aan te melden voor een effectieve behandeling van beschadigde spieren na het sporten. 

     

    Meld je aan voor een effectieve sportmassage

    Wil je goed voor je lijf zorgen en ben je bereid hier het nodige aan te doen? Eet gezond, rook niet en beweeg op een goede manier. Heb je hierbij hulp nodig en ben je bereid kritisch naar jezelf te kijken? Maak een afspraak bij een sportmasseur in je woonplaats en ontdek welke voordelen dit je oplevert. Je bemerkt snel genoeg welke positieve effecten dit heeft op je lijf en hoe dit jou helpt om vrijer en flexibel in het leven te staan. Bovendien wordt sporten op deze manier stukken interessanter voor jou, ongeacht wat voor sport je beoefent.