• Rugklachten,  Sporten

    Sportmassage, Pijnvrij sporten

    Hoe kan je pijnvrij sporten?

    Pijnvrij sporten, het lijkt soms een illusie. Toch is het niet onmogelijk. Pijnvrij sporten realiseer je door op een goede manier te bewegen. Overbelasting of verkeerd gebruik van spieren ligt al snel op de loer en dit zorgt voor allerlei lichamelijke ongemakken. Natuurlijk zit je niet op uitschakeling te wachten, want je neemt maar al te graag deel aan die ene belangrijke wedstrijd. Daarom helpt het om te kijken wat sportmassage voor je kan doen als het aankomt op pijnvrij sporten

     

    Voorkom chronische pijnklachten

    Blessures die je niet goed aanpakt of behandelt, kunnen chronisch van aard worden. Dit is geen positief vooruitzicht, dus is het belangrijk hier iets aan te doen. Soms heeft je lijf herstel nodig na een intensieve training of wedstrijd en is het belangrijk om hier gehoor aan te geven. Het herstel van de spieren in je lijf bevorder je onder meer met een sportmassage. Dit zorgt voor een betere doorbloeding, een snelle afvoer van afvalstoffen en een goede toevoer van bouwstoffen. Je lijf heeft dit nodig om optimaal te kunnen blijven functioneren. 

    Pijnvrij sporten

    Welke voordelen biedt een sportmassage?

    Een sportmassage door een sporttherapeut levert je altijd voordelen op. Zowel het bind- als spierweefsel worden goed gemasseerd voor een betere doorbloeding. Hierdoor heb je minder last van stramme spieren. Bovendien worden spieren en ledematen op deze manier actief bewogen. Niet geheel onbelangrijk: middels een sportmassage herstellen beschadigde spieren sneller. Het levert je dus interessante voordelen waar je als sporter zeker baat bij hebt. Schroom daarom niet om je aan te melden voor een effectieve behandeling van beschadigde spieren na het sporten. 

     

    Meld je aan voor een effectieve sportmassage

    Wil je goed voor je lijf zorgen en ben je bereid hier het nodige aan te doen? Eet gezond, rook niet en beweeg op een goede manier. Heb je hierbij hulp nodig en ben je bereid kritisch naar jezelf te kijken? Maak een afspraak bij een sportmasseur in je woonplaats en ontdek welke voordelen dit je oplevert. Je bemerkt snel genoeg welke positieve effecten dit heeft op je lijf en hoe dit jou helpt om vrijer en flexibel in het leven te staan. Bovendien wordt sporten op deze manier stukken interessanter voor jou, ongeacht wat voor sport je beoefent.

     

  • Rugklachten,  Therapie

    Manuele therapie

    Manuele therapie is eigenlijk een fysiotherapeut die extra opleiding heeft gedaan omtrent de klachten van gewrichten en spieren. Het is zeker een aanrader om deze specialist te bezoeken als je last hebt van bepaalde klachten. In dit artikel zullen we het kort hebben over een aantal klachten waarbij je het beste terecht kunt bij een manuele therapeut om zodoende er zeker van te zijn dat je alles uit de kast haalt om te herstellen. Mocht je naar aanleiding hiervan nog vragen hebben, dan kun je altijd contact opnemen met een specialist.

     

    Nekklachten zijn veel voorkomend

    Veel mensen hebben last van de nek en dit kan te maken hebben met verschillende oorzaken. Om deze reden is het aan te raden om hiervoor naar de manuele therapeut te gaan als je merkt dat je hier last van hebt. Als je hiervoor kiest, dan weet je zeker dat je er alles aan hebt gedaan om de klachten te verminderen. Manuele therapeuten hebben over het algemeen aantoonbare ervaring op het gebied van manuele therapie en daarom is het zeker aan te raden om hier aandacht aan te besteden. Hierdoor weet je zeker dat je er alles aan hebt gedaan om zodoende de problemen te verhelpen.

    Manuele therapeut

    Rugklachten is ook veel voorkomend

    Rugklachten zijn ook klachten die vaak voorkomen en hierbij is het ook aan te raden om naar de manuele therapeut te gaan. De specialisten kunnen je namelijk als geen ander helpen en dat is natuurlijk wel zo prettig. Het kan te maken hebben met je houding, maar ook met andere oorzaken. De manuele therapeut kan precies de oorzaak achterhalen waardoor je precies weet waardoor de klachten komen. Vervolgens kun je jouw leven hierop aanpassen zodat je weet dat het niet meer voorkomt.

     

    Tot slot de schouderklachten

    Veel mensen hebben ook vaak last van de schouders wat uiteindelijk resulteert in borst en hoofdpijn. Dit is natuurlijk iets wat je niet wilt meemaken en daarom wordt er steeds vaker voor deze problemen gekeken naar een oplossing. De oplossing is zo makkelijk nog niet en daarom is het zeker aan te raden om naar de manuele therapeut te gaan. Hierbij weet je zeker dat er alles gedaan wordt om zodoende de klachten te verminderen. Dit is natuurlijk het uiteindelijke resultaat en het is zeker aan te raden om te kijken naar de mogelijkheden als je hier last van hebt. Hierdoor weet je zeker dat je alles hebt gedaan om ervoor te zorgen dat je snel herstelt.

     

    Voor meer informatie, klik hier